定義ドリーム

（ラテンソムヌス からの）夢は睡眠のさまざまな側面を呼ばれて、状態 、欲望や彼と同じ行為と同様に、STA睡眠行われる活動や製品へ. 夢はは、通常の真の要件である、外部環境との感覚の相互作用の リバーシブルサスを想定します.

夢は修復機能を有する上の情熱、慣性の状態であります. は、活動や生活の懸念が意識を欠席estnし、身体と心estnが目を覚ますが回復した後、静けさの状態に浸漬し、日常業務の再起動を強化する期間であります.

人体温度の高値と安値 代謝がダウンしたときfisiolgicamente がスリープ状態に 最も適切な時間であり、身体と心が疲れに始めることを示唆しています. ホルモンの変化はまた、夜間は人間がスリープ状態にするための適切なタイミングで発生します. 各人間が寝るべき時間の

La量は個人的な問題です. 多くは 8月泊睡眠の7時間とよく住んでいるが、他の人が8以上が必要ながら、3または4時間の楽しみを持つことができる少数の人々は、そこにあります. 研究は、7〜8時間眠る人は多くを生き、より耐性があることが示されています. 夢を勉強

科学者は、は、4段階またはフェーズに分けています. A 脳波（EEG）レコードの脳波あなたが寝るときと は深い眠りに覚醒状態から異なる段階を示しています.

フェーズ1ミリ秒の睡眠は光であり、低電圧および非同期化活動、時には定数によって特徴付けられます. 数秒または数分後は、フェーズ2を開始し、グラフィックはEEG波形は、と呼ばれる睡眠紡錘といくつかの高電圧スパイクを備えています、と呼ばれる複雑なKを表示されます. 継続はデルタ波（アクティビティ高電圧）の出現と、フェーズ3を開始、とサイクルは時々デルタ波がほとんどを占めている相4 で終了します部分は、最後の2ステージは徐波睡眠のまたは深い眠りとして知られています.

などの不眠や睡眠障害、夢遊病、歯は研削、悪夢、ナルコレプシー（睡眠中者経験麻痺）と睡眠時無呼吸（中断などの睡眠の様々な変更またはdesrdenesがあります。呼吸）.

また、それは夢でなければならない努力で、または魔法達成する願望や妄想を表すものです. 言い換えるは、物は、所望と求められるが、それを行うことが非常に困難です.

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